虾仁蔬菜饼怎么做好吃?老少皆宜且美味
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安利一款老少皆宜的美味小饼,不仅简单好做,关键还营养丰富,帮助不爱吃蔬菜的宝宝,下面看看虾仁蔬菜饼的做法。
虾仁蔬菜饼
食材
面粉50克、南瓜20克、藕10克、猪肝粉5克、虾4只克、小白菜叶4片、鸡蛋1个、面粉少许、食用油少许
标签
手指食物、改善贫血、不爱主食、混合搭配、加餐零食、各种饼类、12m+
难度
★★
1、准备食材,洗净备用。
2、面粉称重倒入碗中。
3、打1个鸡蛋到面粉中,稍加搅拌。
4、蔬菜切碎,藕、南瓜、虾用辅食工具打碎。
5、将处理好的蔬菜,虾泥倒入面粉中,加入猪肝粉,搅拌均匀成糊状。
6、不粘锅放少许油,煎至两面金黄即可。
小贴士
1、怕不熟的话南瓜和藕可以先蒸一下。
2、蔬菜可以自主选择,胡萝卜、土豆都可以。
食谱点评
各种食材混合做成小饼既能作为手指食物锻炼咀嚼能力,还能一次摄入多种食材防止挑食。制作起来不挑食材简单快手。
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