橙汁鸡肉粥做法大全
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宝宝辅食问题,困扰了不少的宝爸宝妈。下面就给宝爸宝妈们推荐一款辅食:橙汁鸡肉粥。让宝爸宝妈们不再困恼。一起来看看吧。
初期离乳辅食 4~6个月
橙汁鸡肉粥
材料:
柳橙汁10ml、鸡肉10g、胡萝卜2g、十倍粥100ml
做法:
1.将柳橙洗净,切对半挤出柳橙汁;鸡肉与胡萝卜煮熟,用食物研磨器磨成泥。
2.将柳橙汁、鸡肉泥与胡萝卜泥加入十倍粥,搅拌均匀即可完成。
Point:
1.十倍粥为“米:水=1:10”,如使用已煮熟的白饭,则可“饭:水=1:9”,即可煮成十倍粥。
2.鸡肉含蛋白质、糖类、维生素A、钙、磷、铁、铜等营养素,脂肪含量少,尤其B族维生素含量高,能帮助宝宝增强体力、强壮身体。
3.胡萝卜富含纤维素、硒、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、钠、烟碱酸及草酸等,可以帮助提升免疫力。
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