宝宝补水防便秘吃什么好
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宝宝补水防便秘吃什么好?小编推荐这款的饮品,大人小孩都能喝,桃子有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。其中桃中含铁量较高,可以防治贫血。桃胶质能在大肠中能吸收大量的水分,防便秘。
但是桃子中有大分子物质,宝宝肠胃透析能力差,还不能很好的消化这些物质,很容易造成过敏反应。宝宝初次添加的时候,爸爸妈妈要仔细观察宝宝的反应,若有过敏现象,马上停止。
开始做菜咯
菜名:桃子饮
月龄:适合2岁+宝宝
食材:桃子1个、柠檬半个、冰糖15g、蜂蜜10g
工具:菜刀、菜板、煮锅、 杯子、筷子
制作步骤1、桃子切片,放入盛水的锅中,水不要太多哦
2、放糖,小火煮5分钟
3、关火盖盖儿焖半小时
4、倒出煮好的汁
5、将桃片切丁放进去
6、挤柠檬,放蜂蜜
7、完成咯~
PS:可以加少量冰块,口感更佳
食物营养解说—五谷杂粮类
小麦
小麦营养价值很高,含有淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、粗纤维以及氨基酸和B族维生素。小麦可带皮食用,但口感质韧,不易咀嚼和消化,因此建议打粉食用。
适合月龄:6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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