宝宝吃饭没味道?加点补钙又好味的天然调料!
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很多妈妈都说,辅食没味道,宝宝不爱吃。虽然不能放盐,但是咱可以开动脑筋,自制一些健康的“调料”,给宝宝的辅食增加风味。给辅食提鲜,虾壳粉就是不错的选择。放在米糊、汤羹或者软饭中,能让整道菜更鲜甜哦。
很多妈妈都说,辅食没味道,宝宝不爱吃。虽然不能放盐,但是咱可以开动脑筋,自制一些健康的“调料”,给宝宝的辅食增加风味。给辅食提鲜,虾壳粉就是不错的选择。放在米糊、汤羹或者软饭中,能让整道菜更鲜甜哦。
自制的虾壳粉,原料啥的都是咱们自己看得见摸得着的,吃起来更放心。
菜名:自制虾壳粉
月龄:8月+
食材:鲜河虾300g
辅料:无
工具:烤箱
图文版在这里
制作过程:1.食材准备:鲜河虾300g;
2.新鲜小河虾洗净去虾头,剥下虾壳备用,虾肉可留用给宝宝做粥等;
3.把剥好的虾壳放入清水冲洗干净,这里我们可以同时预热烤箱:上下火100℃;
4.在砧板上平铺一层厨房纸,把洗净的虾壳摊在厨房纸上。加盖一层厨房纸,双手按压,让厨房纸充分吸干虾壳中的水分;
5.将虾壳平摊在铺好油纸的烤盘中,放入烤箱中层。烤2分钟后取出,用筷子翻一翻。继续放入烤箱烤15分钟,直到虾壳变得通红并且脆到一捏就碎即可;
6.把烤好的虾壳放入料理杯中,打成粉末状;
7.完成,装瓶保存,随用随取。吃不完的可以放在冰箱冷藏保存3~5天。
怎么样?是不是敲简单,将食材的营养发挥到极致。“垃圾”也变宝,作为不错的调味品,能让汤羹、米糊更鲜甜哦。
今日问答
Q:吃辅食后奶量下降了怎么办?
A:这是正常的。
辅食的目的之一就是逐渐帮助宝宝过渡到固体食物。满6个月后添加辅食,会代替一部分的奶量。随着宝宝逐渐长大,增大的食量将由增加的辅食量来填补,1岁以内保证奶量不少于600ml即可。
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