“一颗荔枝三把火”,宝宝怎么吃才不会上火?
本文已影响7.29K人
本文已影响7.29K人
夏季,有一大波的新鲜爽口的水果上市,山竹、红毛丹、菠萝、荔枝、龙眼……这些水果水分多,口感清甜,实属消暑佳品,尤其是荔枝,性热不少家庭都会或多或少买回来尝尝。不过,俗话说“一颗荔枝三把火”,荔枝性热,宝宝能吃吗?
开始添加辅食后的宝宝可以稍微吃点荔枝,荔枝可有助增强机体免疫功能,提高抗病能力。不过,宝宝吃荔枝不宜多,一至两岁的宝宝每次喂食一到两颗为宜。儿童一次不要超过5枚。
宝宝健康吃荔枝,讲究的细节可不少——
1、吃前要喝点盐水
可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。
2、盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小时就能够取出,剥开白色薄膜就能吃了,经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。
3、吃掉果膜
给宝宝剥荔枝壳的时候,不要把果肉上有一层薄薄的白膜剥掉,荔枝去核后建议让宝宝将薄膜也一起吃掉,这样可以防止上火。
4、切忌空腹食用
荔枝吃多了,孩子多发“荔枝病”,其发病原因主要是空腹进食大量荔枝,引起突发性低血糖所致。所以,建议宝宝在饭后吃荔枝为宜。
荔枝吃多了确实会上火,常见的症状是扁桃体炎和咽喉炎,大量进食还会引起低血糖、头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻等。宝宝吃荔枝真的不能多,再强调一下,儿童一次吃荔枝绝不能超过5颗。进食荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,要尽快给宝宝口服葡萄糖水或及时去医院输葡萄糖液。
宝宝上火怎么办 三大方法帮助解决宝宝上火问题
宝宝去火三大良方 拒绝“火囧”
【上火怎么办】经常上火怎么办 上火怎么快速降火 上火了吃什么降火最快
【宝宝上火怎么办 吃什么管用】宝宝上火吃什么降火快
【宝宝吃米糊会上火吗】孩子吃米粉会不会上火
测一测宝宝有没有上火吧,如果宝宝上火了怎么应对?
吃荔枝会不会上火 荔枝怎么吃不上火呢
宝宝上火都是奶粉背的锅?宝宝上火时,家长该怎么做呢?
【吃荔枝会胖吗】晚上吃荔枝会胖吗 荔枝吃多了会胖吗
【宝宝上火怎么办】宝宝上火如何快速去火
婴儿上火的症状 宝宝上火了怎么办 小孩子上火吃什么好
宝宝上火 比成人上火更“受伤”
怎么吃荔枝不上火 荔枝一天吃多少颗比较好
美赞臣蓝臻上火吗?我家宝贝的“败火”记
喝奶粉“上火”吃奶伴侣?别信,告诉你真正的“去火”方!
宝宝吃荔枝会得荔枝病吗
贪吃荔枝小心“荔枝病”
别一上火就让宝宝多喝水,喝水对这些“火气”没有用
顶级月嫂告诉你:宝宝上火,要这样“灭火”
“最惜命宝宝”火了,高铁上吃饼干现“模范”操作,网友自愧不如