双花奶酪土豆泥的做法
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奶酪营养丰富,宝宝平时可以适量吃些哦。但怎么吃最好呢?试试今天的这个吃法,不仅营养丰富,宝宝也更容易接受哦!
先来认识一下这道菜吧
菜名:双花奶酪土豆泥
月龄:12 月+
食材:西兰花2小朵、菜花2小朵、土豆1小个、宝宝奶酪1小块
辅料:清水适量
工具:辅食机
制作过程:
1、将西兰花和菜花放入清水中浸泡
2、将2种菜花放入锅中焯烫
3、将菜花花的部分,剁碎
4、土豆去皮,切成小块
5、土豆放入蒸锅中蒸
6、水沸腾后加入两种菜花,一起蒸
7、将宝宝奶酪放入蔬菜中
8、用勺子将食材压成泥
9、把泥卷成球
10、摆入盘中就可以咯~
推荐理由:
菜花质地细嫩,易消化吸收,维生素C含量极高。
土豆富含蛋白质,含有种类丰富的微量元素。
奶酪含钙丰富,宝宝平时可以适量吃些哦~
三者搭配,既可以满足宝宝的营养需求,还能让宝宝有饱腹感。
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