6种自制饮品!帮宝宝度过清凉一夏,还能止咳化痰,不用吃药!
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-煮雪梨水-
做法:
雪梨去皮切块,放水里大火熬煮,满一周岁的宝宝,可以适当放几颗冰糖,煮10到15分钟后起锅,放凉后给宝宝喝了。可以根据宝宝的月龄/年龄适当调整分量。成人感冒初期,用冰糖熬雪梨,也是非常好的止咳饮品。
-蒸雪梨水-
做法:
雪梨去皮去核,放入碗里,再将碗放入蒸锅,蒸煮10到15分钟,有水析出后,取水放凉后给宝宝喝。配图为没有去皮的雪梨,考虑农药残留,建议去皮。浓度比雪梨水更浓稠,止咳效果更好!
-马蹄水-
四川人称茨菇,北方一般叫马蹄,荸荠。荸荠性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。用马蹄熬水,也是较好的止咳良方。
做法:
将马蹄去皮切块,放入水中,大火熬煮,也差不多10到15分钟,取水放凉后给宝宝喝。
-洋葱水-
做法:
把洋葱切小块,放入碗中,再将碗放入蒸锅,同样,蒸煮10到15分钟,有水析出后,取水放凉后给宝宝喝。因为一颗洋葱也蒸不出太多的水,制作起来相对麻烦。
-枇杷或枇杷叶煮水-
川贝枇杷膏,有非常好的止咳功效,里面的主要成分,就是川贝和枇杷,枇杷叶。而枇杷叶的止咳功效优于枇杷肉。
做法:
把枇杷去皮去核后,放入少量水中熬煮,差不多10到15分钟,放凉后,给宝宝吃。成人咳嗽,推荐用枇杷叶煮水。
要特别提醒大家的是,低月龄的宝宝,家长切不可买川贝枇杷膏给宝宝吃,因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆,不满一周岁的宝宝,不能食用。
-马蹄、雪梨、胡萝卜、甘蔗水-
满一岁的宝宝,可以尝试用马蹄、雪梨,胡萝卜加入甘蔗一起熬煮,口味和效果更佳。成人也可以作为降暑,去火的甜品食用。
做法:
将马蹄,甘蔗,胡萝卜去皮,雪梨去皮去核后,且块,放入水中熬煮10到15分钟。放凉后食用。
怎么样?这6款饮品制作起来都非常简单,特别适合在家做给宝宝及全家食用!
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