宝宝患上了便秘该怎么办
本文已影响8.57K人
本文已影响8.57K人
宝宝患上了便秘该怎么办?关于护理宝宝便秘这件小事,爸妈做对了吗?自从当上了妈妈,对宝宝的衣食住行都照顾的无微不至,连“屎”都没放过,甚至是展现出了福尔摩斯般的洞察力,能从宝宝的便便中推测出他们的身体状况。
宝宝患上了便秘该怎么办?关于护理宝宝便秘这件小事,爸妈做对了吗?自从当上了妈妈,对宝宝的衣食住行都照顾的无微不至,连“屎”都没放过,甚至是展现出了福尔摩斯般的洞察力,能从宝宝的便便中推测出他们的身体状况。
当宝宝两三天没有拉粑粑时,妈妈们立马紧张了起来:
宝宝是不是便秘了?
要不要吃点香蕉通通便?
要不要用开塞露?
……
一系列选择题在脑海中盘旋
那么,在宝宝便秘的这件事儿上,妈妈们都做对了吗?
宝宝三天没便便,一定是便秘?
不一定。宝宝的排便模式各有不同,有时候我们很难直接分辨出宝宝是否得了便秘。
好比说,有的宝宝3天才拉一次便便,便便的性状却很正常,就不算便秘;有的宝宝天天有排便意识,但大便干结,造成排便困难,这就算便秘。
所以判断便秘,是以大便干结、排便困难为依据,而不是以排便间隔时间。
(如果宝宝较长时间才排便,但拉粑粑时不干燥也不费劲,那很可能是“攒肚”了,属于正常现象。)
一些母乳喂养的宝宝,因为母乳营养消化快,消化后的食物残渣少,所以会出现排便时间长的情况。
但是也由于母乳中还含有水溶性膳食纤维低聚糖、乳酸杆菌等成分,能帮助宝宝在肠道中分解,有效预防便秘的发生,所以,母乳喂养宝宝很少出现便秘。
多喝水,能改善便秘?
有些妈妈们知道,便秘是因为便便的水分不够,所以认为让宝宝多喝水就能改善便秘了。
关于这一点,著名儿科医生崔玉涛在某节目中点名提及:“多喝水改善便秘”其实是谣传。
其实我们水喝多了,在消化道的上半部分,基本上都被吸收了,没有一个人多喝水以后会拉肚子,所以便便中的水分,不是喝进去的水分中的一部分,而是大肠中产生的细菌败解了食物中的纤维素产生了水。
因此,宝宝便秘了,就别再逼着他额外喝水了。
多吃香蕉可以治便秘?
不可以。事实上,缓解便秘的决定性因素是膳食纤维,水果里香蕉含有的膳食纤维并不多,一根香蕉中大概有1.2g,但含量在水果当中只是处中等水平,并不突出,甚至不如梨、猕猴桃、桃子。
而且香蕉中还含有另外一种成分:单宁,也称为鞣酸,它具有非常强的收敛作用,能促进肠道结成干硬的便便。
特别是越不成熟的香蕉,其中鞣酸含量越高。如果本身就便秘的状态,吃了未完全成熟的香蕉,不仅不利于通便,只会加重便秘症状。
而市面上很多的香蕉都是催熟的。为了方便香蕉保存和运输,一般香蕉果皮在青绿色时就被采摘下来,并非完全熟透。
通过催熟,香蕉虽然表面上看去变黄了,但吃起来口感却发涩,这种涩味就是生香蕉中含有的大量鞣酸。
《西尔斯亲密育儿百科》里有提到:给便秘宝宝参考,少吃容易造成便秘的食物,有大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、煮熟的胡萝卜、牛奶和奶酪都是可能导致便秘的食物。当然,食物对宝宝的影响个体差异很大。
美国儿科学会也建议:便秘的孩子尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的小麦或面包。
酸奶里有益生菌,可帮助通便?
妈妈们都知道,酸奶里有活性益生菌,这些益生菌可以促进胃肠道消化、改善肠道。因此,想通过喝酸奶帮助宝宝排便。
国家公共营养师专家却提醒:想要达到需要的效果,就必须保证酸奶里面有足够数量的活菌。
市面上的酸奶有两种,一种常温酸奶,另一种是冷藏酸奶。建议妈妈们在购买酸奶时,请注意两点:
选择冷藏的;
选择真正的“酸奶”,而非“发酵乳”。
酸奶里的益生菌,被吃下去以后,还要存活一直到达宝宝的肠道,其实数量是微乎其微的。因此,与其让宝宝便秘时喝酸奶,不如直接口服益生菌。
直接用开塞露,通便快?
遇到宝宝便秘的情况,妈妈们往往会拿出杀手锏——开塞露。
但是用开塞露只能治标,不治本!
虽然开塞露安全无刺激,但同时,宝宝也会产生不适感,产生抵触。
而且如果宝宝一便秘就直接开用,时间长了,宝宝的自主排便意愿就会下降,可能形成对开塞露的依赖性,因此造成习惯性便秘,恶性循环。
所以不到万不得已,开塞露先缓缓。
如何缓解宝宝便秘?
缓解宝宝便秘,预防才是关键!
由于膳食纤维是缓解便秘的决定性因素,因此,在日常生活中,妈妈们需要调整宝宝的饮食结构,增加膳食纤维丰富的蔬菜和水果,例如火龙果、猕猴桃、西兰花、大豆、梨和桃子等。
小月龄的宝宝,你可以每天帮他顺时针按摩肚脐周围,会爬会走的孩子,可以让他自己多运动,这些都能缓解便秘。
另外要培养宝宝定时排便的习惯,每天蹲马桶,让宝宝产生条件反射,一方面避免宝宝长时间不排便,另一方面,防止宝宝因贪玩而憋大便的行为。
以上,关于宝宝便秘的这件事儿,妈妈们是否刷新了以往的认知呢?
八个月宝宝一直便秘怎么办 宝宝便秘怎么缓解
宝宝便秘怎么办?宝宝便秘如何护理
一岁宝宝便秘怎么办 怎样解决宝宝便秘
宝宝便秘怎么办 宝宝便秘应该如何应对
宝宝上火便秘了怎么办
宝宝吃米粉便秘该怎么办
宝宝经常便秘怎么办 宝宝严重便秘小妙招
八个月宝宝老是便秘怎么办 宝宝便秘怎么办
【初生婴儿便秘怎么办】新生儿便秘如何处理 初生宝宝便秘怎么办
宝宝便秘怎么办 对付宝宝便秘的方法
宝宝多少天没有排便,便秘了怎么办?
宝宝便秘怎么办 治疗宝宝便秘的4个妙招
7个月大的宝宝便秘怎么办 宝宝便秘怎么缓解
宝宝便秘该怎么办呢
宝宝便秘怎么办?这份芝麻核桃卷能够有效缓解宝宝便秘!
宝宝出现便秘该怎么办呢
宝宝便秘拉不出来怎么办?宝宝便秘的原因
宝宝便秘怎么办?如何护理便秘宝宝
【孕妇上火便秘怎么办】怀孕上火便秘怎么办 孕期上火便秘怎么办
一个多月的宝宝便秘怎么办 宝宝便秘怎么办