熊孩子吃饭坐不住,这么做轻松搞定!
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◆ 孩子吃饭坐不住的几个表现
1.看动画片
一般在吃饭时候也是动画片节目开始的时候,为了能看到动画片,在坐着吃几分钟之后就会自动坐到电视机前面。
2.玩玩具
对于孩子来说,玩具是无法抵挡的诱惑,所以就算是吃饭,也无法让他们放手。
3.跑来跑去
在幼儿园无法来回跑动,但回家之后就可以了,就算是吃饭,他也不会理会。
◆ 想治理,试试这些方法
1.给孩子准备专用餐具
大人使用的餐具往往并不适合孩子,不仅影响其食欲还会对他的安全造成威胁。所以家长可以带着孩子去购买他们喜欢的儿童餐具,这样对吃饭也会更有兴趣。
2.提前通知孩子吃饭
当孩子玩玩具非常开心时,突然被打扰,也会生气。所以家长在快要吃饭时,可以先给孩子提个醒,让孩子有个缓冲期,将玩具收拾上位,洗手准备吃饭。已经开始自己动手吃饭的宝宝,还要系上纱布围嘴,就算宝宝吃的到处都是,也不用担心把桌子弄脏啦。
3.少吃零食
有些孩子不好好吃饭,就是因为饭前吃了太多的零食;孩子可以少吃多餐,但零食分量不能太高,以免影响宝宝正常就餐。零食要选择营养价值高的,不可选择那些“垃圾”食物。实在饿得慌,可以给宝宝添加食量辅食。
4.让孩子参与其中
家长在摆碗筷时可以让孩子参与其中,在摆弄过程中满足他的求知欲,自然孩子乖乖坐下来吃饭。
家长需要注意的是,宝宝餐碗要选择容易清洗,不锈钢内胆可随时加热消毒的款式。当然,对于初学吃饭的宝宝,还要选择极轻抗摔的材质,这样才能让宝宝独自拿碗吃饭的同时,不怕被摔坏。
5.换种烹调方法
很多家长只会采用一种烹调方法,这样让孩子没有了新鲜感,自然也就不爱吃饭了。所以家长可以换着烹调方法,让饭菜看上去更有“卖点”,孩子自然也就乖乖吃饭了。比如,用BB煲慢慢炖出的粥和汤,不但更营养健康,而且更适合宝宝肠胃吸收。此外,温度太冷或太热的食物孩子也不喜欢。
6.加点孩子喜欢吃的
孩子的成长发育离不开饮食均衡,但不能强求孩子吃饭。如果强求,只会让孩子讨厌吃饭。家长做饭菜时,可以先做点宝宝喜欢吃的,然后再放入其他或是新的食物,给孩子缓冲期,这也更能知道孩子喜欢吃啥。饮食丰富起来,孩子自然也就愿意吃饭了。
7.让孩子有自己的餐椅
固定就餐时间,固定就餐位置。每次用餐的时间尽量固定,最好有适合宝宝高矮的固定餐位。比如,要给宝宝准备自己的餐椅,让他们充分体现自己的主人意识,有了自己的专座,孩子吃饭的时候更勇于表现自己。当然,孩子自己吃饭肯定会弄得到处都是,家长千万别责骂孩子。
8.教孩子学会使用筷子
不爱吃饭的孩子很大一部分原因是因为父母喂的。对于刚开始学吃饭的宝宝,应选择无毒无味、加长手柄设计的硅胶勺子。方便喂食的同时,也有助于孩子自己抓握。当在孩子三岁之后,父母应该教会孩子使用筷子,如果他能自己吃完,也会非常有成功感,这样对吃饭的兴趣也增加了。
9.让孩子有饥饿感
很多孩子不想吃饭,主要是因为他不饿,所以家长应该想办法让孩子有饥饿感。如果孩子只吃了几口就不吃了,那就别给孩子吃。几次下来之后,孩子就会好好吃饭了。在孩子饿的时候家长千万别给他吃零食,以免起到反效果。
10.多多表扬孩子
轻松的氛围会让孩子更加自在,所以在孩子不想吃时,千万别责骂孩子,这样孩子就不会总想着往外面跑,自己也能体会出吃饱了是个什么概念。当孩子好好坐着吃顿饭后,可以表扬孩子。3岁以后,可教孩子自己使用筷子。当他们自己能用筷子控制食物的时候,自然也就愿意吃饭。
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