给宝宝穿衣要注意“三暖二凉”！

本文已影响1.26W人

育儿说对于很多新手妈妈，照顾宝宝是一件非常头疼的事情，尤其是在天气多变的春夏季。有的妈妈害怕着凉把宝宝裹成“粽子”，结果运动后大汗淋漓的宝宝受凉感冒；有些妈妈则没有及时给孩子添衣，结果在下雨的日子不慎让宝宝着凉生病。怎么样才能让宝宝穿暖又不着凉，是很多宝妈要学习的呢，今天给大家整理一些经验，分享给宝妈们！

中医认为，小孩子要“忍三分寒，穿七分暖”，因为婴幼儿身体阳气盛，属纯阳，易生热，如果穿得过暖，小婴儿的筋骨会变得柔软，不利于生长发育。还会伤害宝宝皮肤和肌肉，严重的会伤到血脉，出现“疮痒”，即湿疹，或皮肤病。

宝宝穿衣遵循三暖二凉原则

1、背暖

保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而因背湿凉而患病。

2、肚暖

有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳，衣服如果没有束好，大动作时很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

3、脚暖

脚部是对外界最为敏感的地方。孩子手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。

4、头凉

宝宝的头部跟背部相反，是喜凉恶热的，因为人所有的阳气都汇集在头部，是需要散发的，捂着不让散发，孩子就会头晕脑胀。宝宝经过体表散发的热量。有三分之一是从头部发散的，热会心烦、头晕。所以头部最容易发热，就是发烧。在保暖上，妈妈们要重足轻头，保证足暖头凉，这样才会使宝宝神清气爽，气血顺畅。

5、心胸凉

穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。

注意事项

宝宝皮肤对温度的感知因年龄而异，具体来看，对于新生宝宝(出生28天内)要注意保暖，在室内要比大人多穿一件；2至6个月的宝宝，在室内可以和大人穿一样多，在室外则多穿一件，棉布帽子也可以选择使用，调节保暖；6至12个月的孩子，要根据孩子的身体情况穿衣；1岁以上的孩子，经常跑跑跳跳，容易出汗，穿衣不宜过多太厚，和成人完全一样即可。

备孕女宝宝的注意事项