冬天多给孩子喝这几种粥
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
冬天是进补的季节,你喜欢喝粥吗?在冬天的时候可以给孩子喝这些粥,可以帮助宝宝更好的吸收各种营养!
冬天,适当地给孩子喝一些粥是可以起到滋补身体的作用的,而且粥的味道鲜美,还比较容易消化吸收。那么冬天给孩子喝什么粥好?
小米+红枣粥
所需要的材料有:小米,红枣,红糖。
做法如下:
1.小米清洗干净,放入水里浸泡三十分钟。
2.红枣清洗干净,将核去掉,切成小块。
3.将浸泡好的小米和红枣放到锅里面,倒入适量的清水,熬粥。
4.等到小米粥粘稠的时候,记得要用调羹不停地搅拌,这样可以避免糊锅。
5.出锅前十几分钟的时候,加入少许的红糖搅拌均匀就可以了。
适合人群:身体虚弱,睡眠不好,贫血的孩子。
菠菜+猪肝粥
要准备的食材有:猪肝,菠菜,大米,盐。
做法如下:
1.大米先淘洗干净,放入水中浸泡三十分钟。
2.将猪肝切成片,记得不能切得太厚,切好后放入凉水里面浸泡,将血水去除。
3.菠菜清洗干净之后,切碎备用。
4.泡好的大米放入锅内加入适量的水熬煮成粥。
5.将猪肝、菠菜碎一同放入到锅里面,搅拌均匀。
6.猪肝煮熟之后,放入少许的盐调味就可以了。
温馨提示,猪肝不能经常吃,一周吃一次差不多。
山药瘦肉粥
所需要的材料有:铁棍山药,猪肉,大米,盐。
做法如下:
1.大米淘洗干净之后,放入水中浸泡三十分钟。
2.猪肉清洗干净之后,切成末或者是肉丁。
3.山药清洗干净之后,将皮去掉,切成小块,处理山药的时候最好是要戴手套。
4.浸泡好的大米放入到锅里面熬煮成粥。
5.将山药、猪肉末一同放入到粥内,搅拌均匀,等到山药、猪肉末都煮熟之后加入适量的盐调味就可以了。
适合人群:体质虚弱,消化不良,容易腹泻的孩子。
鸡蛋蔬菜粥
所需要的材料有:大米,鸡蛋,青菜,盐。
做法如下:
1.先将大米淘洗干净,放入水里浸泡三十分钟。
2.浸泡好的大米放入锅内加入适量的清水熬煮成粥。
3.鸡蛋打散搅拌均匀。
4.将鸡蛋慢慢淋入煮的差不多的粥里面,边煮边搅拌。
5.最后加入青菜末熬煮三五分钟,起锅的时候加入适量的盐调味就可以了。
冬天要少给孩子吃这5种东西
冬天喝这10种萝卜汤,孩子不生病!
不能给孩子喝的6种牛奶,第1种你肯定给孩子喝过!
冬天这几种方式会让孩子抵抗力变差!
这6种牛奶坚决不能给孩子喝,第二种你可能天天再买!
冬天喝这6种萝卜汤,孩子不生病!
冬天千万别给孩子吃这5种早餐了!
宝宝喝水是需要讲究的,这几种水千万不要给孩子喝!
宝宝立冬后容易咳嗽多喝这几种汤
冬天多久给孩子洗一次澡 冬天怎么给孩子洗澡
冬天宝宝适合喝什么粥 冬季宝宝营养粥的做法
冬天孩子喝什么粥好 宝妈快给孩子熬这几种粥
小孩冬天喝什么粥好?
【冬天可以喝红豆薏米粥吗】冬天喝红豆薏米粥好吗
这6种牛奶,再好喝也不能给孩子多喝!
天冷了,这样的粥多给孩子喝,养脾胃不生病,常吃智力个头蹭蹭长
冬天给孩子吃这几样,对身体好!
这几种粥适合孩子秋冬时候吃,少生病,大家还在为的辅食发愁?
宝宝感冒多喝什么粥?喝这种营养粥好得快又营养!
宝妈注意了这几种奶千万别给孩子喝