宝宝的辅食食谱
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宝宝从6个月开始,就可以逐渐的开始添加主食了,这个时候妈妈就很需要去了解辅食食谱该怎么做呢,要选择哪些食材来做宝宝的辅食食谱呢,我们一起来就这个问题一起了解一下。
宝宝从6个月开始,就可以逐渐的开始添加主食了,这个时候妈妈就很需要去了解辅食食谱该怎么做呢,要选择哪些食材来做宝宝的辅食食谱呢,我们一起来就这个问题一起了解一下。
宝宝的辅食食谱:
1、 蛋黄泥。
需要的食材就是鸡蛋啦,将鸡蛋煮熟之后,用勺子把鸡蛋压成泥状。然后可以加入适量的开水或者是奶粉,调成糊状给宝宝吃。最开始的时候量要稍微少点哦,大约八分之一的量就可以的。到后续可以逐渐的添加量。蛋黄内的铁含量非常的高,并且含有的一些其他维生素也很容易被身体吸收,所以当做宝宝的食谱是再合适不过的。
2、 鲜肝薯粥。
需要的材料有:土豆、大米以及鸡肝。
将这些材料都清洗干净之后,先把鸡肝单独用小锅煮熟之后捞出来。煮鸡肝的水不要倒掉哦,可以留着待会用,然后把土豆煮熟之后捣成泥状,之后再把刚才清洗干净的大米加入刚才煮鸡肝留下的水中,大火煮开之后再转成小火。把米粒熬成糊状然后转成小火加入鸡肝和土豆泥,拌匀之后即可出锅食用啦。
3、 三丝银鱼羹。
需要的材料:银鱼、鸡蛋以及干香菇。
将准备的银鱼先清洗干净,最好是选取比较软烂的。然后沥干水分,再加入蛋清用手将它们抓均匀,准备的香菇要提前用水抛开然后切成丝状的,葱段也需要切好,大约切成5cm左右的即可。然后准备生粉和冷水一起调匀,注意不要太稀哦。然后就可以上锅煮啦,先将油烧热之后,加入香菇煸炒下,然后就可以加入清水了,煮开之后就可以加入刚才调好的银鱼了。最后的时候加入刚才调好的生粉快速搅拌均即可。
上文就是给大家介绍的几个宝宝的辅食食谱了,希望大家可以学起来哦。
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