婴儿抚触操怎么做 如何给宝宝做抚触操

相信每一个宝宝对婴儿抚触操这三个字都不会感觉到陌生，因为婴儿出生以后，如果妈妈能够坚持给婴儿进行按摩，会使得婴儿感觉到安全和幸福，能够很好地促进宝宝的健康成长。但是对于新手宝妈来说，她们往往不知道从何下手。

相信每一个宝宝对婴儿抚触操这三个字都不会感觉到陌生，因为婴儿出生以后，如果妈妈能够坚持给婴儿进行按摩，会使得婴儿感觉到安全和幸福，能够很好地促进宝宝的健康成长。但是对于新手宝妈来说，她们往往不知道从何下手。那婴儿抚触操怎么做？如何给宝宝做抚触操？下面我们一起来详细了解一下！

婴儿抚触操怎么做？

说到婴儿抚触操怎么做这个问题，首先宝妈们一定要注意的是，给宝宝做抚触操，需要要遵循一定的顺序，最好按照“头部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部”的顺序来进行，这样的效果会更好一些。

（1）头面部抚触

通过进行头面部抚触，能够帮助舒缓宝宝脸部肌肉，同时也能够起到明目、醒脑的作用。首先需要从眉头开始，将妈妈两个拇指水平放在宝宝的眉头处，其他四指放在宝宝的头后面。拇指自眉头上部向双耳侧，推压到太阳穴处停止，可继续推到耳后，或向下滑动到颈部结束整个动作。

（2）胸部抚触

胸部抚触主要的作用是舒展胸大肌，促进血液循环和胸式呼吸，增加胸部运动。妈妈妈们需要手展平，放在宝宝的胸部中央，指尖自胸骨下开始，全手掌面紧贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，慢慢推向两侧肩胛骨；接下来还可以给宝宝做做扩胸运动。

（3）上肢抚触

上肢抚触的主要作用是刺激全身各穴位，促进上肢血液循环。婴儿抚触操怎么做？妈妈们可以对宝宝进行搓手心、按摩手指等操作。其实搓手心的时候需要宝宝的手心朝上，妈妈将右手拇指放在宝宝的掌纹前部，并以此为支点，用食指沿着宝宝的手掌部，顺时针做环状搓动。

（4）抚触下肢

抚触下肢主要包括搓脚心、搓脚背、搓脚趾、膝部弯曲、腿部抚触等，其中搓脚心的时候需要将宝宝仰卧，妈妈将右手拇指放在宝宝的脚跟处，并以此为借力轴心，使食指沿着宝宝脚底内(外)做顺时针环状按摩。