几个月宝宝开始补钙好
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钙是人体不可缺少的一种微量元素,如果身体内缺钙往往会给身体健康带来伤害,尤其对于婴儿来说,如果身体内缺钙则会影响其睡眠,进而不利于其健康的成长,因此及时的补钙是非常关键的,那么,几个月宝宝开始补钙好呢?我们一起来看下面的介绍。
钙是人体不可缺少的一种微量元素,如果身体内缺钙往往会给身体健康带来伤害,尤其对于婴儿来说,如果身体内缺钙则会影响其睡眠,进而不利于其健康的成长,因此及时的补钙是非常关键的,那么,几个月宝宝开始补钙好呢?我们一起来看下面的介绍。
几个月宝宝开始补钙好?
通常来说,建议宝宝在6月龄后给予补充钙剂。这是由于在4-6月前一般为纯母乳喂养,母乳的营养是非常丰富的,尤其其中的钙、磷比例适宜,而且含量充足,因此,4-6月前纯母乳喂养可以满足宝宝的机体生长所需。但是对于配方奶粉喂养的宝宝们来说,专家建议在4月龄的时候给予补充钙剂。但是从医疗和保健的角度,而且结合现阶段普遍提高的生活水平,宝宝补钙需注意很多的事项,也可以说是需要遵循的原则,介绍如下:
1、生长发育正常的宝宝,不论是母乳喂养,还是配方奶喂养,都不建议额外补充钙剂。母乳喂养的妈妈需要保证钙摄入量,因为妈妈补钙比宝宝安全。
2、1~12岁的孩子,需要保证每日牛奶的摄入量,牛奶是儿童补钙的最佳食物,但不是牛奶越多越好,容易喝出肥胖儿童。
3、根据夜啼,多汗,出牙晚,甚至抽血检查微量元素来判断缺钙而盲目给孩子补钙是不科学的。
4、儿童常常是因为维生素d的摄入或生成不足,才导致钙吸收障碍,因此,补钙的关键不要忘记补充维生素d。年长儿童多多增加户外活动,有利于维生素d的生成和钙的吸收。
几个月宝宝开始补钙好?综上所述,几个月宝宝开始补钙往往由宝宝的自身情况来定,需要提醒大家的是,一定要注意不可以给宝宝盲目补钙,否则会给其身体健康带来比较大的危害,而且宝宝补钙提提倡食补,而且在日常生活中要多带宝宝去户外运动,而且除阳光充足,户外活动达2小时以上,可以停止补充外,可间断补充至2岁。
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