孕晚期可以右侧睡吗
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十月怀胎,一朝分娩,对于女性而言,怀孕是个非常漫长的过程,有此过程中是非常痛苦的,尤其到孕晚期,想要睡个好觉都难。而且准妈妈们要注意,不同的睡姿,对宝宝的影响也是非常大的。那么,孕晚期可以右侧睡吗?带着疑问,一起来看下面的介绍。
十月怀胎,一朝分娩,对于女性而言,怀孕是个非常漫长的过程,有此过程中是非常痛苦的,尤其到孕晚期,想要睡个好觉都难。而且准妈妈们要注意,不同的睡姿,对宝宝的影响也是非常大的。那么,孕晚期可以右侧睡吗?带着疑问,一起来看下面的介绍。
孕晚期可以右侧睡吗
通常来说,到孕晚期短时间的右侧睡觉是可以的,但是一定要注意孕晚期尽量不要长时间的右侧睡觉,否则会由于长时间右侧睡觉而不利于宝宝的供血供氧。在此时应该采取左侧睡的姿势,原因腹腔脊椎的右侧正好是下腔静脉的位置,若是右侧卧,下腔静脉会被膨大的子宫压迫,而且不同程度的向右旋转子宫,会牵拉着血管,胎儿的正常血液供应就会受到影响。
也就是说,准妈妈们在怀孕期间所选择的卧位会影响到自己与胎儿的健康。选择左侧卧位睡觉,子宫增大出现的右旋能有效的得到纠正,与此同时,还可以有效的减轻对子宫腹主动脉的压迫,再者,这种睡眠姿势还可以对髂动脉的压迫,血液循环得到改善,胎儿的供血量也能增加,对于胎儿的生长发育有帮助。
需要提醒大家的是,若整个晚上保持一个睡眠姿势,会让人非常的舒服,特别是孕妇已经习惯右侧睡,因此,累了可以左右姿势相互交替。腿部水肿以及静脉曲张经常出现在孕晚期,将脚垫高能改善,这样做有利于血液的回流。
孕晚期可以右侧睡吗?由上面的介绍可以得知,孕晚期可以右侧睡,但是维持时间不可以太长,否则不利于母体以及胎儿的健康。孕晚期的孕妇仰卧位为宜采取,膨大的子宫会压迫下腔静脉,回心血量与心输出量则会减少,血压低,孕妇可能会感觉心慌、头晕、恶心以及憋气等症状,出冷汗、面色苍白、四肢无力等。若是有上述这些症状,一定要及时采取左侧卧位,慢慢血压能恢复正常,症状也会逐渐消失。
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