备孕期间要吃叶酸片吗
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众所周知,若想要生出健康聪明的宝宝,在怀孕前做好备孕的工作是非常关键的。在很多人的观念中,备孕只是女人的问题,其实,男人也是要在备孕期做准备的。其中,男女双方适当的食用叶酸就是备孕的重要事项之一。那么,备孕期间要吃叶酸片吗?下面来一探究竟。
备孕期间要吃叶酸片吗?这是是很多准妈妈想了解的一个问题,众所周知,若想要生出健康聪明的宝宝,在怀孕前做好备孕的工作是非常关键的。在很多人的观念中,备孕只是女性的朋友的问题,其实,对于男性朋友们来说,也是要在备孕期做准备的。其中,男女双方适当的食用叶酸就是备孕的重要事项之一。那么,备孕期间要吃叶酸片吗?下面来一探究竟。
备孕期间要吃叶酸片吗
备孕期间要吃叶酸片,备孕可以吃叶酸片有以下几个原因:
1、备孕期间吃叶酸片可以有效的调节生殖细胞活力,据相关研究表明,叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助,男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品,如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等,预防精子质量下降,提高备孕成功率。
2、备孕期间吃叶酸片可有效的预防新生儿神经管缺陷,根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现,女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率,以及包括脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。
3、备孕期间吃叶酸片还可以补充营养物质,叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸也是一种人人都需要的营养物质。
备孕期间要吃叶酸片吗?由上面的介绍可以得知,备孕期间要吃叶酸片,而且叶酸片不仅要女性朋友们在怀孕之前要多补充,而且男性也要吃。食用叶酸片对于未出生的宝宝的健康是非常有好处的。在备孕期间食用叶酸片不仅能够使精子的成活率得到保证,并且也可以预防一些婴儿出生后的缺陷性疾病,因此,备孕食用叶酸片是很有必要的,希望以上介绍能给大家带来帮助。
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