备孕时间最佳是什么时候

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健康的精子是所有男人的梦想，但是精子经常会被不良的生活习惯所破坏，甚至会出现少精子症和弱精的症状。精子是怀上健康宝宝的必要条件。除了确保精子数量，精子也需要健康。因此，备孕时间，应该找精子健康的时候。那么，备孕时间最佳是什么时候呢？

健康的精子是所有男人的梦想，但是精子经常会被不良的生活习惯所破坏，甚至会出现少精子症和弱精的症状。精子是怀上健康宝宝的必要条件。除了确保精子数量，精子也需要健康。因此，备孕时间，应该找精子健康的时候。那么，备孕时间最佳是什么时候呢？

1、春季精子最健康。据统计，男性精子质量，正常人在冬季和春季精子数量最多，速度较快，而在夏季和秋季精子数量相对减少。这是因为在炎热的夏天，阴囊温度很高，所以这种畸形的头部精子在秋天从精液中释放出来。精子头部缺陷的增加可能与阴囊温度的升高有关。有精液问题的男性春季精子质量最好，7%的精子形态正常。因此，春天的怀孕几率是最高的。而且春天是生长的主要时间，太阳的能量相对较强。这时，怀孕的胎儿也更有活力。

2、阳光越多精子越健康。人体内维生素D的水平对精子质量起着重要作用，所以平时男性如果能经常晒晒太阳，这可以有效补充维生素D，也可以有效提高男性的精子质量。

3、受孕的最佳时间是下午5点到7点，这时也是精子最活跃的时间，如果此时同房，就可以增加怀孕的几率。因此，如果备孕了很多次都失败了，可以尝试这个时间点，成功的机会会大得多。

备孕时间最佳是什么时候？看完本文知道了吗？虽然高质量的精子和卵子是成功怀孕的关键，但如果男性拖着疲惫的身心去同房，相信男人也是做不到的。因此，我们应该改正我们的坏习惯，多锻炼，不要给自己太多的精神压力。也许我们只是在没有注意到的情况下就“中了彩票”，那就皆大欢喜了。

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