育儿每日问答:孩子挑食、厌食吃什么开胃?
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孩子如果厌食,容易出现营养不良的情况,因此一定要注意调理?那么孩子厌食吃什么好?
问:宝宝两岁半了,从出生开始就很瘦,胃口也不好,很挑食,最近更是有点厌食的倾向了,做什么都只吃一点点,真的不知道该怎么办呢?孩子厌食可以吃点什么开胃呢?
每一个家长都想让自己的宝宝健康快乐的长大,但是在成长的路上难免有些磕磕绊绊,比如小儿厌食就是现如今发病率比较高的疾病,如果不及时治疗,往往会给孩子的身体健康带来伤害,因此需要早发现早治疗。是药三分毒,因此很多家长会选择食物调理,那么,小孩厌食吃什么开胃呢?我们一起来看下面的介绍。
1.吃点酸味水果
如果孩子出现厌食的现象时,一定要注意不可以强迫孩子吃饭,大人也有胃口不好的时候,此时家长可以给孩子适当的吃些水果,比如苹果、山楂、无花果、木瓜、桃子等。据研究,这些水果多汁甜酸,有补气生津、活血消积的功效。但是也不可以多吃,尤其是一些寒性水果,厌食的宝宝要忌口,否则会影响脾胃健康,让厌食的症状更严重。
2.吃易消化的食物
如果家长朋友们发现自己宝宝出现厌食的症状,还可以吃些大米、玉米碎片、山药、蘑菇、血糯米、五谷粥、薏米仁等等食物,这些食物非常的容易消化,对于正在厌食的小孩子来说吃了后能帮助打开胃口,从而身体能够接纳更多的食物,也可以吃下更多的东西。
3.吃含锌的食物
如果宝宝的身体内缺锌,往往也会引起厌食,而且这也是孩子厌食的主要原因之一,建议家长们平时可以多给孩子吃点含锌的食物,比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎,而主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。除此之外,也可以给宝宝补充些锌剂,或是在医生的指导下用药。
4.多喝水
大家都知道,多喝水有利于身体健康,因此,在小儿出现厌时除了要选择合适的食物外,平时还要给宝宝多喝水,通过多喝水来帮助肚子里的食物进行消化。这样就可以让厌食的问题进一步得到改善。如果小孩子不爱喝水,也可以给他喝米汤或是半流质的食物,避免给肠胃带来负担。
小孩厌食吃什么开胃?以上就是关于此问题的介绍,建议家长朋友们要注意培养孩子良好的饮食习惯,保持良好的情绪,吃饭时切勿训斥、打骂孩子,而且宝宝出现食欲不振的时候,要及时查找原因,采取针对性治疗措施。再就是家长要多花心思,在菜色上做变化。
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