钙铁锌对宝宝很重要!来了解儿童钙铁锌吧!
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1~3岁,是孩子生长发育最快的时期之一,日常需要得到足量优质的营养素供给,以满足正常生理功能活动和生长发育的需要,而影响宝宝生长与发育最重要的矿物质与微量元素,就是钙铁锌。
原标题:钙铁锌对宝宝很重要!来了解儿童钙铁锌吧!
1~3岁,是孩子生长发育最快的时期之一,日常需要得到足量优质的营养素供给,以满足正常生理功能活动和生长发育的需要,而影响宝宝生长与发育最重要的矿物质与微量元素,就是钙铁锌。
在宝宝成长过程中,钙铁锌这三种营养元素,实际上不仅是宝宝维持正常生理代谢的重要营养素,在宝宝免疫系统发育、维持味觉功能等方面也起着不可或缺的作用。下面,一起来看看钙铁锌的作用与功效。
钙铁锌的作用与功效
钙
给孩子补钙,是让许多家长费劲心思的一件事情,钙是孩子生长发育过程中必不可少的营养素之一,钙是构成骨骼、牙齿的重要矿物质,肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动等都离不开钙,加之1~3 岁的宝宝对钙的需求量更大,平时若没有足够的钙补充,就很容易造成宝宝缺钙。[1]
铁
很多家长会担心宝宝因体内缺铁,患上缺铁性贫血的问题,铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素及许多酶的合成,是身体内制造血红蛋白的主要原料,铁在氧的运输及呼吸等许多代谢中也起着重要作用。宝宝体内缺铁,容易出现免疫力下降、发育迟缓、精神不集中等问题。[2]
锌
当宝宝挑食、厌食,不爱吃饭时,很多家长会觉得孩子可能是缺锌了,锌具有维持正常的味觉和食欲,促进生长发育,促进新陈代谢等作用。锌也能促进神经分泌、脑细胞的发育,与宝宝的大脑发育、记忆力以及反应能力有着很重要的联系。[3]
综上可见,宝宝生长过程中离不开钙铁锌,并且随着宝宝身体的不断生长发育,母乳所提供的钙铁锌已无法满足宝宝生长发育的需要,即便是添加了辅食,可能还是无法很好满足宝宝的营养需求,自然唯他钙铁锌口服液是一个不错之选,家长日常也应随时为宝宝备些钙铁锌补充剂,来满足宝宝日常所需。
为宝宝选购钙铁锌补充剂,其实钙铁锌对成长期的宝宝来说尤为重要,建议钙铁锌同补,帮助宝宝科学补充营养!
参考文献:
[1]赵淑英. 论钙对人体健康的影响及合理补钙[J]. 沧州师范专科学校学报, 2003.
[2]川林. 缺铁的危害与科学补铁[J]. 中国保健食品, 2017, 000(005):44-45.
[3]建琼, 韦薇. 微量元素锌对人体健康的影响[J]. 楚雄师范学院学报, 1998.
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