夜里妈妈叫宝宝起来吃奶,宝宝的睡眠很重要,这些行为不要再做了
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宝宝从小就备受父母的照顾,父母生怕小孩子受到一点伤害,所以他们对宝宝的吃穿住行格外照顾,但是很多父母忽略了一些小细节,俗话说:“细节决定成败”。
原标题:夜里妈妈叫宝宝起来吃奶,宝宝的睡眠很重要,这些行为不要再做了
文 | 群美育儿
宝宝从小就备受父母的照顾,父母生怕小孩子受到一点伤害,所以他们对宝宝的吃穿住行格外照顾,但是很多父母忽略了一些小细节,俗话说:“细节决定成败”。一点点小细节也会影响宝宝的成长。就拿睡眠这件事情来说,宝宝睡觉的时候到底要不要开灯呢?
一、宝宝睡觉的时候开灯
有很多父母在宝宝睡觉后,会留一盏灯提供光亮,这对于夜里需要照顾宝宝的妈妈很方便。但是,医生强调,宝宝开着灯睡觉会影响睡眠质量。开着灯睡觉会产生一种微弱的光压力,会让宝宝觉得比较亢奋,睡眠的周期不稳定,以致影响宝宝的睡眠。
灯光即使再微弱,也会压制黑色素的产生,黑色素一旦减少,势必影响到宝宝的睡眠质量,导致宝宝第二天情绪低沉,容易打呵欠。宝妈看到宝宝这么困,就会让他睡觉,结果宝宝白天睡得太多了,晚上就不想睡觉。这种情况如果持续太久,不但会影响到宝宝的生物钟,还会影响宝宝的正常发育,危害宝宝的健康成长。
此外,有科学研究表明,长期在灯光中睡觉,会影响到宝宝的视力。因为有光在不断刺激眼球,眼球没有得到充足的休息,会损害到视网膜。
二、妈妈叫宝宝起来吃奶
有些妈妈担心孩子会饿着,就在半夜里叫孩子起床,喂他吃奶。医生建议说,最好不要叫孩子起来吃奶,这会影响到孩子的睡眠。睡眠的过程中会分泌生长激素,如果妈妈硬把孩子叫起来,不利于生长激素的正常分泌。生长激素一旦停止分泌,宝宝的发育会比同龄人缓慢,发育得比别人晚。所以,父母不要随便叫孩子起来吃奶,孩子饿了会自己醒来的,不需要特地叫他起来吃奶。
父母平常要多观察孩子的脸色、舌头等部位,如果宝宝的脸色、食欲都不太好,父母就要带孩子看医生了。如果宝宝的睡眠状态较好,没有厌食的症状,体重有规律地增加,就说明宝宝的身体状况比较好。
好的睡眠可以促进宝宝的生长,增强智力和免疫力。所以,父母在照顾孩子的过程中,一定要注意孩子的睡眠,千万不能在夜里开小夜灯,也不能半夜叫宝宝起来吃奶,这都是不利于宝宝健康成长的。
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