宝宝营养食谱 六个月宝宝辅食食谱做法大全
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六个月的宝宝吃什么辅食好,麻麻们都清楚六个月的宝宝可以大量的添加辅食了,而且此阶段正是宝宝身体发育的关键时期,宝宝的骨骼发育,牙齿发育需要各种各样的营养元素。
原标题:宝宝营养食谱 六个月宝宝辅食食谱做法大全
六个月的宝宝吃什么辅食好,麻麻们都清楚六个月的宝宝可以大量的添加辅食了,而且此阶段正是宝宝身体发育的关键时期,宝宝的骨骼发育,牙齿发育需要各种各样的营养元素。
然而,宝宝单从母乳和配方奶中获得是不够的,所以麻麻们需要给他们更多的营养健康的辅食吃,那么,六个月的宝宝辅食可以添加什么,还有这些辅食制作起来会不会很麻烦?
下面,我们就宝宝的营养食谱, 六个月宝宝辅食食谱做法大全为例,向麻麻们全面展开宝宝辅食的制作小诀窍,赶快加入进来吧。
六个月宝宝辅食食谱做法大全
营养食谱:蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法:
1、南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。
2、用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。
3、用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。
4、食用前淋上蜂蜜即可。
营养食谱:蛋黄粥
食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。
做法:
1、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。
2、除去汤面的油。炒熟鸡蛋。
3、当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。
4、把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中放凉。
营养食谱:蛋黄泥
食材:鸡蛋1个。
做法:
1、将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,
2、然后加入适量的开水或者是配方奶,
3、均匀调成糊状即可。
4、六个月的宝宝一次性不要吃太多蛋黄4/1个为宜。
营养食谱:鲜肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法:
1、将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;
2、捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,
3、放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;
4、大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,
5、熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火即可。
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