提高胎儿智力的两个方法
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每个孕妈妈都希望自己能生有个聪明的宝宝,胎儿的智力高低也的确影响着宝宝未来的一生。高智商的宝宝,在孩子未来的生活和学习中,都能比同龄孩子更胜一筹,遥遥领先。
原标题:提高胎儿智力的两个方法
每个孕妈妈都希望自己能生有个聪明的宝宝,胎儿的智力高低也的确影响着宝宝未来的一生。高智商的宝宝,在孩子未来的生活和学习中,都能比同龄孩子更胜一筹,遥遥领先。所以很多准妈妈怀孕之后,会想法设法如何提高宝宝的智力水平,也会问自己,到底什么办法能让肚子里的宝宝智力发育,更加聪明呢?
其实,胎儿智力的发育,一方面是与先天遗传因素有关,但另一方面在很大程度上还是取决于后天的培养。后天的培养不是指出生后的教育,其实也包括了胎儿时期的营养和教育。所以在孕期的时候,掌握一些正确方法能帮助胎儿智力快速发育。
本期主要从营养方面给各位宝妈提供建议,第一,营养补充要全面。要注意补充铁元素,铁质不足会导致胎儿智商低。准妈妈如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。 要多吃水果和蔬菜,其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高,如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。
补充孕期维生素,要注意事孕期维生素哦,均衡提供胎儿发育所需的营养。每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡。
补充蛋白质,有助于胎儿脑细胞的完善。准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质,约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量。
然后就是最重要的部分——胎教。大约在怀孕20周左右,胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展,这个阶段正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段,最适合给予胎儿良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
当准妈妈感觉出现胎动时,可以用不同的胎教互动方式给予刺激,例如白天可以听听悦耳的音乐、轻轻地抚触,等到晚上准爸爸回家后,跟他一起进行对话,跟胎儿做交流。如果想让宝宝出生后也能熟悉准爸爸的声音,准爸爸可以多跟胎儿说话,告诉他,现在爸爸正要做什么等。不过,记得要让胎儿也有休息的时间,不要无时无刻都在胎教,毕竟胎儿也需要有休息时间。
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