要工作顾不上宝宝?哺乳期妈妈们这样做,重返职场“喂奶”没困扰
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储存母乳是比较重要的过程,当妈妈们熟练使用吸奶器的时候,就要开始考虑储存问题了。妈妈的身份是一个女人最骄傲的荣誉,妈妈们不需要害羞,可以直接跟你的领导去说一下自己的问题,有人说为母则刚,其实都是因为太爱孩子了…
原标题:要工作顾不上宝宝?哺乳期妈妈们这样做,重返职场“喂奶”没困扰
文丨木莲妈妈,原创内容
据国家卫生计生委2014年的统计数据,我国不足6个月婴儿纯母乳喂养率农村为30%,城市仅为不到16%。
不难看出在城市中生活的妈妈,选择母乳喂养的是少之又少。其原因无外乎是妈妈要回到公司上班,太忙碌没办法照顾孩子。但是,不能母乳喂养,不管是对孩子还是对妈妈,都是有害的。
职场妈妈不容易,孩子跟妈都不亲
小赵是位新手妈妈,之前在公司做策划,生娃后本来想在家带娃,但迫于生计,不得不去上班。一开始家人都特别不理解,
母乳喂养才对孩子比较好
,但是小赵执意去上班,家人也拦不住。
但很快就出现了弊端,小赵发现,自己好不容易下班回家,
本想跟孩子亲近,可孩子却不愿意理会自己
。孩子和妈妈的关系应该是最密切的,可自己宝宝却连抱都不让抱,这难道是因为没有母乳喂养吗?
后来,小赵请教了专家。专家说,
母乳喂养可以增进亲子关系,通过肌肤接触,孩子和母亲会更有默契和心灵感应
,如果缺少了母乳喂养的环节,难免会有些生疏。
其实有很多母亲都在思考,到底如何才能哺乳、工作两全呢?最好的办法,就是跟公司协商。像小赵这样离家近的,可以申请一些时间回家哺乳。如果离家远的话,就只能进行母乳储存了。
坚持母乳喂养,好处不少
全球最权威的医学杂志《柳叶刀》刊发了一篇论文:《21世纪母乳喂养:流行病学、机制和终身效应》对母乳喂养的好处给出了权威、全面、准确的解释。
▼母亲母乳喂养的好处
对于母亲来说,坚持母乳喂养更有利于产后的身体恢复,甚至对于身材恢复都是有利的。
母乳喂养会刺激催乳素的产生,催乳素可以调节体内激素的平衡
,让妈妈们的体内激素尽快恢复到孕前水平。
▼孩子被母乳喂养的好处
母乳中的营养和微量元素更多,会更利于孩子的成长。而且,
没有比母乳更健康的食物了
,孩子们也喜欢,所以母乳是最适合孩子吃的食物。
哺乳期的妈妈们想要重返职场,这几个准备要做好
◆准备一台品质不错的吸奶器
工欲善其事必先利其器,想要储存母乳,必须要有一台质量好的吸奶器。
评判标准就是一定要健康安全
,而且最好能一次将两个乳房的奶都吸出来,而且要做到舒适。
虽然一台好的吸奶器会很贵,但是为了母乳储存,这一切都是值得的。值得注意的是,妈妈们必须要
提前掌握吸奶器的用法
,如果等上了班在研究用法,就太耽误时间了。
◆合理储存母乳
储存母乳是比较重要的过程,当妈妈们熟练使用吸奶器的时候,就要开始考虑储存问题了。最好可以在医生的指导下进行储存,这个过程需要比较专业的人来指导,以免妈妈们好心办坏事。
◆跟公司的上司好好沟通
妈妈的身份是一个女人最骄傲的荣誉,妈妈们不需要害羞,可以直接跟你的领导去说一下自己的问题,
表明自己每天可能会吸几次母乳,可能会耽误一点工作时间
,争取让领导理解你的难处。当然我们也要有一个解决问题的态度,在时间节点上做好沟通。
职场妈妈喂奶没烦恼,就靠这几点
第一点:喂奶的时候,寻求家人帮助
养育孩子不是一个人的事情,喂奶看起来是妈妈的工作,但是喂夜奶这种事情爸爸其实也可以。如果是喝奶粉的话,妈妈可以教爸爸冲奶粉喂奶。
如果是母乳喂奶,也可以
用提前储存好的母乳进行哺乳。
这样妈妈就可以拥有一个比较好的睡眠了。可以轮着来,大家都能得到比较好的休息。
不过,解冻母乳也是很重要的事情。
建议用热水进行解冻,不能放进微波炉解冻,会破坏母乳的营养价值
。而且微波炉加热不好掌握温度,容易过分加热,烫伤宝宝。
第二点:工作的时候,做好吸乳准备
工作的时候需要吸取乳汁,为了方便可以穿一些宽松的衣服,尽量
选择休闲舒适的衣服来减少自己吸乳不便
,避免穿连衣裙、紧身衣等衣服,以免造成尴尬和不便。
另外,母乳需要冷藏保存,一般公司中都有冰箱,但是如果通勤距离比较长,则
需要准备一个冷藏的包包,以免母乳变质。
第三点:日常生活,需要有耐心
可能吸母乳不是一件简单的事情,但是妈妈们要勤于练习,熟能生巧。与此同时,爸爸们可能无法第一时间掌握喂奶姿势,妈妈们可以给他们一点时间来适应,不要着急。
有人说为母则刚,其实都是因为太爱孩子了,但妈妈们也别忘了好好爱自己哦!
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