夏天来了 宝宝晒太阳晒对了吗
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我们都知道,晒太阳能够很好地为人体补充钙质,促进我们骨骼的生长,尤其是对于小宝宝来说,适当晒些太阳更有利于宝宝的成长。当然,这里说的是在正确晒太阳的前提下。如果晒太阳的方式不对,反而会适得其反。那么,我们怎样才算是让宝宝正确晒太阳了呢?
我们都知道,晒太阳能够很好地为人体补充钙质,促进我们骨骼的生长,尤其是对于小宝宝来说,适当晒些太阳更有利于宝宝的成长。当然,这里说的是在正确晒太阳的前提下。如果晒太阳的方式不对,反而会适得其反。那么,我们怎样才算是让宝宝正确晒太阳了呢?
1. 注意年龄和部位
晒太阳时宝宝的年龄和晒的部位也是有讲究的,一般来说,出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳,而且开始时妈妈们要注意只给宝宝晒一部分如脚、腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。
除此之外,妈妈们要注意不要让宝宝头部和脸部受到照射,最好给宝宝遮阳戴帽子。妈妈可以在给宝宝晒太阳之前,带宝宝到室外逛逛,等宝宝对外界环境的适应性提高以后再给他晒太阳。
2. 注意时间
很多妈妈不注意,只要一有空就带宝宝去户外晒太阳,这是不对的。在宝宝空腹及餐后1小时内一般不晒太阳。妈妈们可以选择在上午9~10时及下午4~5时到宝宝去户外晒太阳,这个时候阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进宝宝的新陈代谢。
需要强调的是,不管是哪个季节,妈妈都要控制好宝宝晒太阳的时间噢,每次晒太阳时间的长短随宝宝年龄大小而定,循序渐进,因人而宜是最好的方法。
3.注意防晒工作
值得一提的是,晒太阳的时候妈妈们一定要给宝宝做好防晒工作,尤其是在夏天,妈妈们可以给宝宝准备遮阳帽。
4.注意晒后保养
小宝宝皮肤嫩滑但也脆弱,需要好好保养和护理。所以在宝宝晒完太阳后,妈妈们记得要及时给宝宝涂擦保湿霜,不然补了钙而让宝宝的皮肤受到伤害可就不好了。
5.易过敏宝宝少晒
虽然晒太阳对宝宝健康有诸多好处,但也不是所有宝宝都适合。对于有过敏史的宝宝来说,晒太阳更可能是诱发过敏性症状的导火索,尤其是以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的宝宝要注意尽量避免晒太阳。
生活中有些宝宝晒太阳后会引起晒太阳后皮肤出现红斑、丘疹甚至局部脱皮,如果不严重,妈妈们应该科学减少宝宝晒太阳的时间,并适当用纱网、小伞等进行遮挡,如果反应严重,则应及时到医院就诊。
夏天来了,阳关充足,妈妈们既要好好把握住宝宝晒太阳的机会,也要注意采用正确的方式。
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