宝宝睡觉总出汗,怎么办?
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最近有妈妈反应,孩子睡觉总爱出汗,起初以为是夏天天热,但现在天凉了还是这样,是不是宝宝生病了呢?相信很多妈妈也有这样的困扰。
最近有妈妈反应,孩子睡觉总爱出汗,起初以为是夏天天热,但现在天凉了还是这样,是不是宝宝生病了呢?相信很多妈妈也有这样的困扰。
其实对于3岁以下的宝宝来说,爱出汗不一定是生病了,可能是生理性多汗。
生理性多汗
生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。由于宝贝生长发育比较快,代谢旺盛,白天活动量大,产热多,身体来不及把热量发散出去,转入睡眠时,只能从代谢旺盛渐渐过渡到基础代谢。
另外,宝贝的植物神经调节功能还不完善,入睡初期,支配汗腺的交感神经占优势,体内大量的热能仍然会以出汗的方式释放出来。因此,宝贝在入睡后一段时间内易有发汗现象。
此外,宝贝在睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺的分泌也随之增加。这些情况都可以造成宝贝在入睡后出汗较多,轻者只是头部潮湿,重者表现为睡觉时汗液在枕头上浸湿一大片。这种情况一般出现在刚刚入睡后半小时,大多持续2-3小时逐渐减少或消失。如果宝贝生长发育正常,白天精神饱满、活泼好动、食欲正常,是属于正常的生理现象,多发生在3岁以下的孩子,会随着年龄的增大而逐渐消失。
在睡觉前1小时不再给宝宝进食,减少睡前活动量让宝宝安静下来,睡觉时不宜盖得过厚,都可以减少生理性多汗。
病理性多汗
病理性多汗是指宝宝由于某些疾病引起的出汗过多,表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗,甚至可以弄湿枕头、衣服,甚至整夜不止。如婴幼儿佝偻病、小儿结核病、小儿低血糖、吃退热药过量,以及精神因素,如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病,如甲状腺功能亢进等,也可引起病理性出汗。
每种疾病除了出汗多以外,还有多种其他疾病表现,比如由维生素D缺乏引起的佝偻病,不仅入睡就大汗淋漓整夜出汗,还伴有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状,父母需带宝宝去医院就医,进一步做有关的检查。
遇到宝宝睡觉出汗,找到出汗的原因,判断是生理性多汗,妈妈就不必太担忧,平时需注意宝宝营养,并适当做体格锻炼和增强对环境的适应能力,让宝宝有一个强壮的身体!
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