宝宝不吃饭到底应该怎么办?
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
让宝宝吃饭,真的是最难为宝妈的事情之一,总想着让宝宝多吃点儿,不吃以为生病了,吃少了以为不好吃,总之就是内心一遍又一遍,孩子你多吃点儿行不行。
让宝宝吃饭,真的是最难为宝妈的事情之一,总想着让宝宝多吃点儿,不吃以为生病了,吃少了以为不好吃,总之就是内心一遍又一遍,孩子你多吃点儿行不行。
强迫宝宝吃饭,宝宝心里苦,可是宝宝说不出,以至于哇哇哇大哭收场,回头宝妈还是心疼的不行。何苦呢?
吃饭应该变成愉悦的时光,而不是相互折磨。
所以今天就给宝妈们捋一捋心情,支支招
接受孩子的不同
有的孩子喜欢每次吃饭吃到饱,有的孩子吃到“七分饱”,他们有高矮胖瘦的区别是很正常的。健康是一个很具有弹性的概念,胖一点、瘦一点、高一点、矮一点,在一定范围内都可以很健康。
理解生长曲线的真正意义
生长曲线是以健康孩子的身高体重头围等数据制定的,注意,是健康的孩子。当孩子的发育指标低于了-2Z曲线值(大约是3th percentile),提示医生和家长,孩子需要做一个身体检查,看他是不是有健康问题影响到他的发育。并不是意味着孩子一定“不健康”,“不达标”。
另外,早产的宝宝,出生时便低体重的宝宝,也不能跟正常足月产的宝宝直接比较。稳定的平缓的生长发育就是好的发育。
注意,稳定的发育曲线并不意味着没有任何波动。没有大起大落,通常都不是有健康问题,都是正常的发育状态。
搭配多样的食物
有的孩子喜欢吃肉,有的孩子喜欢吃水果,有的喜欢吃米糊,有的就喜欢喝奶。只要在一定时间范围内,孩子吃的食物是涵盖了适量的奶制品、蛋白质类、淀粉类、蔬菜类、水果类,都可以获得全面的营养。不需要每餐都搭配精细,以几天、一周为单位搭配好食物都是可以的。
你可能也需要根据孩子的个体需求和偏好,提供有侧重的搭配。比如在6个月添加辅食后,纯母乳喂养的宝宝就格外需要补充含铁高的辅食,添加高铁米糊,尽快尽早添加含铁高的肉类和的豆制品。
简单的辅食就可以了
孩子的辅食不需要很华丽,做法复杂,相反,很多小朋友都表现出更喜欢口味简单,做法简单的食物,他们还喜欢他们的小手可以掌握的东西。
提供选择
你可以准备几种食物,逐一喂给孩子,如果孩子都“告诉”你她不吃了,就别再喂了。
你也可以给孩子自己动手吃,一岁前的孩子会有天然的自己动手的兴趣,错过了,以后可能不再那么感兴趣自己吃,需要喂食到更大的年龄。
给孩子自己吃的时候,如果孩子已经失去吃的兴趣,开始玩食物,或者在你觉得可以接受的时间内无法吃完,就收走。
次数少量多餐
WHO建议,六到八个月的宝宝,每天2-3次辅食;九个月到一岁增加到每天3-4次;一岁后可以吃家庭食物为主了,一岁到两岁,每天应3-4次进餐,并可根据小朋友的胃口,可有1-2次营养零食(可以是小分量的蔬菜、水果、奶制品等)。
小舒想要提醒各位爸妈,小朋友吃饭的特点就是他们注意力短,一次吃不了多少,少量多餐是非常适合的模式。其实,一日三餐并不是最健康的模式,而是现代工业发展起来后为了适应工作时间而发展起来的作息,真正最健康的形式应该是,饿了的时候吃,不饿就不吃。孩子需要适应一日三餐,逐渐和其他家庭成员一起进餐,或者可以适应在幼儿园里的餐点,但是要注意,三餐习惯需要时间来养成,另外,在保证3餐习惯的同时,并不用拘泥于只吃三餐,只是可以在非餐点的时候尽量少吃一点。
如何给辅食
不要强迫宝宝吃,等她自己张开嘴,再把勺子放在她的嘴唇之间,让她主动吃勺子里的食物。注意,强迫宝宝吃饭容易让宝宝产生对吃饭的不好的情绪,也更容易发生异物阻塞气道的危险。
饥饿的信号
随着时间推移,你会逐渐了解到宝宝愿意吃辅食的,饥饿的信号。
看你准备好她的辅食,变得兴奋起来
当你把她放进高椅时,身体前倾
当你要喂她时,张开嘴
饱不感兴趣或饱了的信号
把头转向一边
失去兴趣或者被别的事物分心
紧闭着嘴
推开勺子
习惯逐渐养成
进餐习惯是逐渐养成的,不是一天两天的功夫。在习惯养成的过程中,也会出现很多“倒退”。
很多宝宝都会不愿意坐餐椅,因为他们更希望你抱着他,不愿意离开怀抱。可以用儿歌或者玩具吸引注意力把他放进餐椅里,先安抚好宝宝坐好,哭着可没有心情吃饭。但是,吃的时候把玩具收起来,吃的过程中也不要用玩具逗玩,从一开始就要养成好的进食习惯。
偶尔孩子也会突然出现扔餐具,抗拒餐椅等。扔餐具不用太过在意,重新给他,或者直接收走餐具,把食物放在他的餐桌上。每天仍然给餐具,坚持你该做的,孩子的习惯也会回到正轨。
抗拒餐椅时有发生,如果实在在餐椅里大哭,很情绪化,那样是没有办法吃东西的,不妨就不坐了。但是每天仍然坚持尝试让孩子坐进去,也可以用一些转移注意力的方法让孩子在餐椅里不哭,但记住,开吃饭前收走玩具,停止各种“表扬节目”。仍然是那句话,坚持做你该做的,不断重复地尝试,给孩子更多耐心。
宝宝不吃饭是什么原因?该怎么办
急性咽炎而导致宝宝不能吃饭该怎么办?
宝宝爱吃手,到底该不该管?
科普:孕期到底应该怎么吃?
三岁多的宝宝患上了地图舌,到底应该怎么治?
宝宝不爱吃饭怎么办?教你几招专治不吃饭宝宝
宝宝维生素D到底应该怎么样补?喝配方奶的宝宝也要补吗?
宝宝到底不能吃什么 宝宝应该多吃什么食物呢
孕妇吃主食,到底应该吃馒头,还是米饭?
【宝宝不爱吃饭该怎么办】宝宝不吃饭怎么办
宝宝不爱吃饭怎么办?找到原因是关键
宝宝到底应该怎么睡?90%的宝妈都会犯的错
宝宝不爱吃饭怎么办?宝妈该怎么做?
宝宝补钙到底应该怎么补?
宝宝居然说谎了!我到底该怎么办?
宝宝支气管炎,到底应该怎样预防?
宝宝爱吃手到底该不该管?
宝宝入园不会吃饭急到哭,怎么办?
宝宝老是吃手到底该不该制止呢?
一岁宝宝应该怎么吃饭