涨姿势！孕妈妈睡出了宝宝的“斜颈”

孕妈妈在孕期的睡眠很重要，同样孕妈妈的睡姿也会影响胎宝宝的发育和健康，今日算是涨姿势了，孕妈妈由于不注意睡眠姿势让宝宝有了歪脖子病，这该如何是好呢？

涨姿势！孕妈妈睡出了宝宝的“斜颈”

婴幼儿斜颈俗称“歪脖子病”，它以颜面旋向健侧，头歪向患侧为特征，严重者可以出现患侧脸部肌肉萎缩甚至下颌骨的发育不良。

引起斜颈的原因有很多，包括肌性斜颈、骨性斜颈、眼性斜颈、外伤性斜颈、习惯性斜颈、神经性斜颈等等，但是临床上比较多见的还是肌性斜颈，占了所有斜颈患儿的80%以上，主要由一侧胸锁乳突肌挛缩、肿大引起，生后不久就可以发现，用手可以在患侧摸到一梭形的硬块，与周围肌肉组织无关联，推之可移动，软硬度不一，大的可以达到1.5x1.5cm以上，肿块主要位于胸锁如突肌的中、下段，近年来发生该病的几率已经出现了增多的趋势。

为什么说宝宝患了斜颈，与孕妈妈的睡觉有关呢?

我们都知道：孕妇左侧卧位的睡眠对宝宝有利，因为这样可以避免出现宝宝的缺血、缺氧。所以很多孕妇每次睡觉都必定要求自己保持这个姿势才放心，哪怕睡得不舒服也无所谓，还要求家人经常监督，随时帮助调整睡眠姿势。

从医学上讲：孕妇左侧卧位确实能够减轻因为子宫增大、右旋导致对腹主动脉以及下腔静脉和输尿管的压迫，从而该少胎盘的供血供氧，增加回心血流量，改善全身血液循环，避免孕妇妊高症和水肿的发生。

有了有利的理论支持就进一步坚定了准妈妈们朝左侧睡的决心，她们却不知道一味的要求左侧卧位姿势的睡眠，导致了胎儿在腹腔的姿势也会相对的固定下来，宝宝脑袋也会大部分时间保持在一个姿势，久而久之，因为头部压迫一侧胸锁乳突肌而导致局部供血供氧不足，血液循环障碍而出现肿胀，随着时间的积累，肿胀部位会越来越硬、越来越大，严重者甚至会引起脸部的供血不足导致脸部肌肉萎缩，最终出现小脸畸形。

怎么来解决这个矛盾呢?

首先，要求准妈妈们尽可能的选择左侧卧位的睡眠姿势，但是不能强求，前提是睡眠质量要保证。如果处于睡眠状态下，孕妇和宝宝都睡得非常安稳，也就是说孕妇睡得比较舒服而腹中宝宝又没有不适表现如胎动不安、频繁踢腿的情况下，那么当时的睡眠姿势就比较适合。

再说，睡眠中的孕妇和腹中宝宝都有着比较强的自我保护意识，如果出现任何不适，会即时的通过各种方式反馈给妈妈，从而被动的改变准妈妈们的睡眠姿势。

其次，准妈妈们要坚持每天外出散步至少半小时，这样不但有利于增强自身体质和耐力，还有利于预防和纠正胎位不正，减少肌性斜颈的发生。

只有我们准妈妈们真正走出了“睡觉必须左侧卧位”这个误区，就可以最大程度减少宝宝先天性肌性斜颈的患病率，从而令自己的宝宝更加的健康、快乐。