孩子免疫力降低的原因 如何增加孩子免疫力
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孩子在年纪小的时候总是会不经意的生一些小毛小病,多半原因是跟孩子的免疫力有关,很多家长也是很容易忽略掉的一点。
宝妈丽丽最近忙得焦头烂额,因为孩子老是三天两头生病,不是发烧就是拉肚子,医生给孩子检查身体的时候告诉丽丽,孩子最近之所以容易生病,是因为他身体的免疫力下降了,在照顾孩子的时候要注意,那么哪些行为易破坏孩子的免疫力呢?
一、运动量过少
现在很多家庭都只有一个孩子,家长担心孩子磕着碰着总喜欢让孩子待在家里,或者出门的时候也限制孩子的行动,喜欢牵着孩子让他待在自己身边,这就造成孩子缺乏运动,他的免疫力会相对差一些。运动会让孩子的骨骼和肌肉得到锻炼,不仅能够增强他的体质,提高免疫力,还能让他长得更高,因此孩子是需要多运动的。
二、饮食营养不均衡
很多孩子都有挑食、不爱吃蔬菜的坏习惯,这就会造成孩子营养摄入不均衡。蔬菜中的纤维素能够促进肠胃的蠕动,有助于肠道对营养物质的吸收,还能够预防便秘,其中的维生素是维持孩子身体机能正常运转的重要物质,也是孩子成长不可或缺的。如果孩子实在不喜欢吃蔬菜,家长可以换一种烹饪方式,比如把蔬菜剁碎和肉类混合包成饺子或者馄饨,这样孩子应该比较容易接受一些。
三、过度依赖药物
有的家长在照顾孩子的时候非常小心翼翼,孩子稍微有些小病小痛就带着他去打针吃药。其实对于一些不太严重的疾病,孩子是可以自愈的,家长先不要急着给他使用药物,只是需给他做好护理。比如孩子轻度发烧,家长可以给他使用退烧贴,多补充水分,这样应该很快就能让他退烧,过度依赖药物容易降低孩子身体的免疫力。
四、太讲究卫生
细菌的种类是非常多的,而且并不是所有的细菌都对人体有害,让孩子适当接触细菌,他体内的菌群才能维持平衡,他的身体也会更健康。如果家长把家里收拾的太过干净,里里外外都使用消毒液进行清理,无菌的环境会让孩子的免疫力变差,反而更容易让他生病。
免疫力在孩子的成长中发挥着极为重要的作用,可能破坏孩子免疫力的事情家长千万不要做。
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