宝宝便秘了怎么办?改善饮食是关键,4个喂养方法轻松拉臭臭
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近些年来,宝宝出现便秘的情况越来越多,患肛门疾病的宝宝也多了起来。但是当医生告诉妈妈宝宝患有痔疮时,宝妈还是一脸惊讶,觉得宝宝年纪这么小怎么可能会有痔疮呢?
近些年来,宝宝出现便秘的情况越来越多,患肛门疾病的宝宝也多了起来。但是当医生告诉妈妈宝宝患有痔疮时,宝妈还是一脸惊讶,觉得宝宝年纪这么小怎么可能会有痔疮呢?
饮食过于精细是导致宝宝便秘的原因之一,高蛋白的食物摄入过多,导致宝宝肠胃内的食物残渣过少,极易便秘。
所以,妈妈要讲究饮食搭配,除了给宝宝吃那些高蛋白类的食物之外,还要多给宝宝吃些粗粮和纤维素含量高的食物。
合理搭配饮食
适当增加蔬菜水果、杂粮等高纤维食物的比例,相应的减少肉禽蛋白的比例。
因为富含纤维素的素食不含热量,过多的摄入纤维素,反而不利于宝宝体内蛋白质和矿物质的吸收。
无论什么食物都是过犹不及,妈妈万万不可为了给宝宝补充某种营养元素,就让宝宝大吃特吃含有特定营养的食物。
补钙很重要
补钙确实很重要,但是不要过量补。
其实如果宝宝的饮食搭配合理,并且有充足的户外活动的话,并不需要补充额外的钙。
宝宝身体摄入过多的钙或者矿物质,反而不利于肠胃消化吸收,引起便秘。
保证宝宝身体每天充足的水分供应
有些宝宝吃的比较咸,还不喜欢喝水,就容易引起便秘。
妈妈要保证宝宝每天至少1000毫升水分的摄入,但是还在母乳喂养下的宝宝基本上不需要补充额外的水分,但是如果宝宝有身体需要,也可以给宝宝补充少量的水分。
断奶宝宝少喝配方奶
断奶后的宝宝不要把配方奶作为主要的食物来源、单一的食物来源;
这不利于宝宝均衡摄入营养,影响身体的生长发育。
喝母乳的宝宝很少会出现便秘的现象,因为母乳中含有大量的低聚糖,能够起到润肠通便的作用;
而配方奶却不含低聚糖,过于精细的蛋白很容易引起宝宝便秘。
母乳喂养的宝宝基本上不会出现便秘的情况,有便秘的宝宝大多是喂养不当所致;
已经开始添加辅食的宝宝多是因为饮食搭配不合理,所以,宝妈只要合理搭配宝宝的饮食,便秘的情况就会有所改善;
如果宝宝便秘的情况仍然没有好转,妈妈也不要随便给宝宝用药,及时带孩子到医院就医。
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