怎么轻松预防宝宝生病

怎么轻松预防宝宝生病？冬季，不管是室内室外温差，还是昼夜温差都非常大，那么，妈妈应该如何预防宝宝生病呢？

宝宝的身体抵抗力差

大家都知道，宝宝的身体抵抗力比我们成年人要弱，一不小心就会感冒生病，而且冬季还是各种传染病的高发期，比如手足口病、流行性感冒、水痘、麻疹等等，宝宝一旦中招，不仅宝宝受罪，还会增加父母的各种忙乱，外加父母的心疼。那么，父母可以通过一些有效的方法帮宝宝做好预防工作。

室内定期通风

妈妈务必要保持房间里每天都要通风，保持空气的清新，建议各位宝妈每次通风在半小时以上，这样可以有效的降低室内病毒数量，改善空气质量，往往通风也是最简单有效的预防工作之一。如果通风的时候，宝宝也在房间里，记得要注意给宝宝保暖，比如适当的给宝宝添加衣服，或者暂时把宝宝带到一个没开窗的房间直到通风结束。

良好的卫生习惯

这个习惯，其实不管是什么时候，都是要求宝宝能够养成的，做到饭前、便后、外出归来等都要先洗手，另外，对于我们父母来说，在下班回来也要脱掉或换掉身上的衣服，洗完手，然后才去接触宝宝，这样可以防止我们身上带来的病原体感染到宝宝。如果父母自己已经有点感冒的前兆，在打喷嚏、咳嗽时切勿对着宝宝，也不要随地吐痰。当然，还有宝宝平时的玩具，妈妈一定要做到定期清洗、消毒，如果外面有比较充足的阳光，可以把这些玩具放在太阳底下暴晒，这也是一种最简单有效的消毒方式。

少去人多的场所

虽然天气很冷，但是也不能少了户外运动，要坚持让宝宝饭后去户外走走，多运动，多锻炼，尽可能的不要去一些人流量很大的公共场所，特别是一些通风非常差的商场等，饭后散步，可以让宝宝感受到大自然的季节特征，增加宝宝对自然温度的适应能力，如果天气允许，请尽可能的带宝宝出来晒晒太阳。

按时接种疫苗

接种疫苗是预防传染病的最佳手段，妈妈应该让宝宝按时接种疫苗，如果有漏种的要及时去卫生院接种。

保持良好的生活规律

让宝宝保证有足够的睡眠，并且配备合理的饮食，安排好作息时间，做到生活有规律，因为过于疲劳会导致宝宝抵抗力下降，容易被病毒感染。

注意合理穿衣

妈妈要根据天气的变化，适当的为宝宝增减衣物，切勿一下子穿很多，一下子又脱掉很多，我们要知道，宝宝是非常有活力的，如果把宝宝捂的太严实，就会导致宝宝出汗，如果这时候被风一吹就会很容易着凉。

冬季流行病泛滥，妈妈务必做好以上所说的几点，以有效的预防宝宝生病。