宝宝晚上不睡觉是怎么回事?该如何安然入睡?
本文已影响9.86K人
本文已影响9.86K人
宝宝晚上不睡觉是怎么回事?宝宝晚上不睡觉是什么原因?宝宝不睡觉会影响其精神状态,扰乱到正常的生物钟,也让爸爸妈妈的身心越来越疲倦,那么有什么方法可以让宝宝安然入睡呢?
总的说来,新生儿每天大约会睡20小时左右;他通常会一口气睡上2-4小时,然后饥肠辘辘地醒来。
刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
建议:让宝宝适应白天阶段
1)让宝宝适应“白天阶段”,不妨试试这个方法:白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。
2)妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时。下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。
3)当宝宝午睡后醒来,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。
2、宝宝饿肚子
如果你发现宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作,有时候宝宝只是需要吸吮,有时候宝宝是真的饿了睡不着。
人工喂养的宝宝,家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶,宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便,吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。
建议:睡前喂奶选择最佳时机
刚出生不久的宝宝,每隔2-3小时就要吃一次奶,不分昼夜,没有早、午、正餐之分。
在前3个月,宝宝将变得白天活动渐渐增多,夜间睡眠逐渐延长,这时,宝宝就要分昼夜了。你只要掌握这一变化规律,把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。
3、肚子不舒服
入量过多,食物过凉,食物过冷,食物配置不合理都可能造成宝宝消化不良,腹胀不适的情况,宝宝有可能因为肚子胀气、便秘,或单纯的肚腹绞痛而睡不着。
建议:解决宝宝肠胃不适问题
如果宝宝肠胃不舒服,出现胀气,妈妈可以用帮宝宝按摩肚子。选用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉,这样宝宝会吃得更健康。
4、宝宝嫌热
家长总怕小宝宝着凉,给穿的多被子盖得多,其实婴儿的新陈代谢快,比成人怕热,衣服包被过多会造成宝宝烦躁,哭闹,不睡觉。
建议:打造黄金睡眠环境
如果温度过高,宝宝会显得烦躁不安;如果温度过低,那么宝宝会被冻醒。所以,宝宝睡眠时候的环境温度很重要,不要过热或者过冷。最有利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃-25℃。
空气过于干燥,宝宝的鼻腔容易变干而造成堵塞,但空气过于潮湿,宝宝也会感觉粘腻不适或者会喷嚏不断。湿度最好把握在60%-70%最为适宜。
5、白天玩太闹
这类宝宝的特点是爱笑爱闹,睡前玩的过度兴奋,大脑太活跃,精力太充沛了,这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服,让他停下来,不说也不动,那对于他可太难受了,睡觉之前正是他大显身手的好机会。
在家里,多放松多自由的环境啊,有亲爱的爸爸妈妈陪着,宝宝正可以好好地疯几把才痛快。
建议:睡前不让宝宝太兴奋
要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们睡前的活动。白天宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。
6、想要爸爸妈妈陪伴
这类宝宝依赖性强,太依恋爸爸妈妈陪在身边的感觉,太需要爸爸妈妈的爱抚和宠溺,离开爸爸妈妈就缺乏安全感,所以宝宝必须要在“清醒”的状态下以一种迂回的方式来表达这种感觉。
建议:安抚按摩入睡
宝宝想要得到爸妈的关注,爸妈不妨抚触宝宝,用规律轻柔的刺激哄睡宝宝。最常用的方法莫过于轻拍宝宝,或者带着宝宝走走,但别过分摇晃宝宝。
你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,宝宝很快逐渐安静下来,最后选择安然人睡。
【宝宝晚上睡觉翻来覆去是什么原因】晚上幼儿睡觉翻来覆去是怎么回事
【宝宝睡觉大哭怎么回事】宝宝睡觉突然惊醒大哭是怎么回事 婴儿睡觉时突然大哭是怎么回事
【晚上睡觉磨牙是什么原因】晚上睡觉磨牙是怎么回事 成人晚上睡觉磨牙是怎么回事
【晚上睡觉出汗】晚上睡觉出汗是怎么回事 晚上睡觉出汗怎么调理
宝宝睡觉头上出汗多是怎么回事?如何护理多汗宝宝?
宝宝睡觉翻来覆去怎么回事 如何让宝宝睡得安稳
宝宝一到晚上精力充沛不睡觉,白天却熟睡......爸妈该怎么做?
【宝宝睡觉爱翻身是怎么回事】宝宝晚上睡觉总是翻身是怎么回事 宝宝睡觉翻身怎么回事
【如何哄宝宝入睡】如何哄宝宝入睡 晚上如何哄宝宝睡觉
宝宝睡眠不安、入睡困难,该怎么办?
宝宝晚上睡觉爱磨牙,这是怎么回事?
宝宝晚上睡觉醒的次数多,是怎么回事?
宝宝游泳后晚上不睡觉是怎么回事
宝宝晚上不睡觉,白天睡的香怎么办?
【宝宝睡觉突然大哭是什么原因】宝宝睡觉哭闹几声又睡是怎么回事
【新生儿白天晚上都不睡觉是怎么回事】新生宝宝白天晚上睡觉是什么原因造成的
宝宝晚上睡觉爱打滚是怎么回事?是什么原因引起的?
两岁的孩子晚上睡觉哭是怎么回事 两岁宝宝晚上睡觉就哭
一个月宝宝晚上睡觉不安老扭动哼唧怎么回事
宝宝晚上睡觉不安分怎么回事