防晒做不好，宝宝以后颜值低了都赖你

夏天到了，宝宝防晒工作一定要做到位，不小心让宝宝晒伤，后果很严重，要知道现在紫外线杀伤了太大，宝宝防晒做不好，宝宝以后颜值低了都赖你。

宝宝晒伤

紫外线

是皮肤老化的第一杀手，有调查显示许多人18岁以前就受到了一生紫外线辐射的50%，这是因为很多妈妈并没有重视宝宝的防晒工作，导致光老化从宝宝年幼的时候就开始了，紫外线不仅会使皮肤老化颜值降低，还会带来皮肤损伤。

宝宝皮肤非常娇嫩，很容易被晒伤，尤其是在夏天的强烈日照下。更糟的是，晒伤的症状一般会在晚上或第二天早晨才显现出来，很可能孩子已经受到阳光伤害，而你却浑然不知。即便孩子的皮肤只是变得粉红，伤害也已经悄悄开始了。现在做好宝宝的防晒工作还来得及！不要因为自己的疏忽拉低娃的颜值！

宝宝防晒的重要性

1、宝宝的皮肤还没有发育成熟，抵御紫外线的能力更弱，接受的紫外线照射量是成人的3倍。

2、晒伤的皮肤不但导致宝宝不适，还有可能削弱免疫系统。

3、紫外线对皮肤的伤害会长期积累，最终导致皮肤问题，甚至有皮肤癌的风险。

宝宝防晒黄金要点

1、上午10点-下午4点紫外线强，宝宝最好避免外出。

2、宝宝应该涂抹婴幼儿专用的防晒霜，不要使用成人的防晒产品。

3、阴天外出也要给宝宝涂抹防晒霜，阴天紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害依然很大。

4、给宝宝涂抹防晒霜时，要在干爽的皮肤上使用，在湿润或有汗的皮肤上使用会影响防晒效果。

5、宝宝户外游泳时需要选择有防水功能的防晒霜。

6、阳光强烈时外出，除涂抹防晒霜外，还可以给宝宝戴上遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞。

7、夏季日照强烈的时候，建议选择有树荫或遮挡的阴凉处活动，每次活动在1小时左右。

8、除日照强烈时段，依然建议婴幼儿每天外出晒太阳，每天2—3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要。

宝宝防晒霜挑选技巧

选择物理防晒：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。

选择SPF值：宝宝日常防晒霜建议SPF不低于15，最好能选SPA30及以上的产品，尤其是对光敏感的宝宝。

优选广谱产品：选择同时有效隔离UVA和UVB的防晒霜。

防水功能不可少：保证宝宝出汗或玩水时依然能起到防护效果。

成分安全要重视：选择成分安全，不含色素、香精、及矿物油等的防晒霜。

宝宝防晒霜使用指南

何时涂

提前30分钟涂抹防晒霜：防晒霜涂在皮肤上需要30分钟才能发挥保护作用。所以不要在宝宝出门前才涂防晒霜。

防晒霜至少每两小时涂一次：如果宝宝刚游完泳或大汗淋漓，请擦干水珠后及时补涂防晒霜。

一年四季都要做好防晒工作：紫外线无处不在，不要根据天气情况决定是否需要防晒，请记住阴晴雨雪都！要！涂！

涂哪里

1、身体裸露在外的部位都要涂抹，包括脸部、耳朵、脖子后方、胸口、手、腿后侧、脚背等。

2、涂抹防晒霜务必避开眼周。

3、使用防晒喷雾的时候，请先喷在大人手上，再给宝宝涂抹。

涂多少

达到2毫克/平方厘米的用量要求，防晒霜才能有效果。

脸部用量：宝宝用量为大人的一半，也就是一枚硬币大小的一半；

全身用量：沙滩上只穿泳裤的宝宝，一次需要用掉约15毫升防晒霜！

宝宝防晒Q&A

1、涂抹防晒霜的最佳时间是？

A：防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。而且在使用时要涂够量，裸露的皮肤都要涂到。

2、可以给宝宝使用成年人防晒霜吗？

A：宝宝在户外运动时要注意防晒，请选择儿童专用的防晒霜，由于成人防晒成分不适合宝宝娇嫩的皮肤，请不要给宝宝使用成人防晒霜，患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜。

3、如何选择指数不同的防晒霜？

A：妈妈应根据不同的游玩地点和季节，选择不同指数的防晒霜。春秋及冬季可选择SPF15的防晒霜；夏日散步可选择SPF25的防晒霜；如果夏日外出时间较长，例如户外游玩、游泳最好选择持续时间较长的SPF30及以上的防晒霜。

4、皮炎宝宝如何使用防晒霜？

A：患有皮炎的宝宝，皮肤极为敏感，当受到紫外线的强烈照射后，可能加重病情。因此宝宝出门前涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说，涂抹方法是很重要的。使用时，应在清洁皮肤后先涂层保湿霜，再涂上治皮炎的药膏，然后再涂宝宝防晒霜，务必避开眼睛周围涂抹。

5、皮肤敏感的宝宝能用防晒霜吗？

A：物理成分的防晒霜对大部分宝宝都很安全，皮肤敏感的宝宝可以先在手腕脉搏处或者耳后皮肤做测试。如果皮肤出现瘙痒、红肿等异常现象，立即停用。